ごぼう

そば茶ごはん

• 295kcal
• 塩分：0.6g

ごぼうごはん

• 346kcal
• 塩分：0.8g

五目麦ごはん

• 338kcal
• 塩分：1.8g

炒めごぼうの水餃子

• 211kcal
• 塩分：2.3g

和風ラタトゥイユ

• 83kcal
• 塩分：0.7g

根菜の甘露煮

• 182kcal
• 塩分：1.3g

いりどり

• 188kcal
• 塩分：2.3g

れんこんとごぼうのごま和え

• 65kcal
• 塩分：0.8g

冬野菜の唐揚げ 香味味噌だれ

• 253kcal
• 塩分：4.7g

ごぼうと豆腐の炒り煮

• 88kcal
• 塩分：0.9g

根菜の甘酢煮

• 182kcal
• 塩分：1.3g

ひりょうず

• 194kcal
• 塩分：0.9g

野菜の甘酢煮

• 185kcal
• 塩分：1.3g

車麩の酢豚風

• 114kcal
• 塩分：1g

五目きんぴら

• 81kcal
• 塩分：0.7g

白玉入り根菜お雑煮

• 153kcal
• 塩分：2.6g

れんこんの味噌汁ほうとう風

• 171kcal
• 塩分：2.4g

食物繊維たっぷり！秋野菜の味噌汁

• 57kcal
• 塩分：1.3g

おからののっぺい汁

• 120kcal
• 塩分：1.4g

根菜のスープ

• 41kcal
• 塩分：1g

吉野汁

• 82kcal
• 塩分：1.3g

食物繊維たっぷり具だくさんさつま汁

• 129kcal
• 塩分：1.2g