主食

野菜のクレープ

• 210kcal
• 塩分：1g

キヌア入りかやくごはん

• 300kcal
• 塩分：1.3g

黒豆入り玄米ごはん

• 310kcal
• 塩分：0.2g

小豆入り玄米ごはん

• 309kcal
• 塩分：0.3g

ガーリックライス

• 316kcal
• 塩分：0.7g

にんじんごはん

• 297kcal
• 塩分：0.7g

玄米炒飯

• 339kcal
• 塩分：1.3g

枝豆ごはん

• 353kcal
• 塩分：1.8g

五目麦ごはん

• 338kcal
• 塩分：1.8g

雑穀玄米ごはん

• 258kcal
• 塩分：0.3g

トマトクリームのパスタ

• 493kcal
• 塩分：0.5g

即席寿し

• 312kcal
• 塩分：1.9g

そば米のひじきごはん

• 295kcal
• 塩分：1.2g

きのこごはん

• 298kcal
• 塩分：1.4g

豆腐入りスコーン2種

• 134kcal
• 塩分：0.3g

薬膳粥

• 116kcal
• 塩分：0.6g

さつま芋入り玄米雑炊

• 285kcal
• 塩分：1.5g