主食

玄米粥

• 132kcal
• 塩分：0.6g

かぶの雑炊

• 197kcal
• 塩分：1.9g

ビビンパブ

• 378kcal
• 塩分：0.7g

そば米入り5分搗きごはん

• 316kcal
• 塩分：0g

しそ漬け生姜入り5分搗きごはん

• 248kcal
• 塩分：0.7g

生姜玄米ごはん

• 246kcal
• 塩分：0.3g

菜飯（中華風炊き込みごはん）

• 333kcal
• 塩分：1.1g

木の実入り玄米ごはん

• 284kcal
• 塩分：0.2g

野菜のクレープ

• 210kcal
• 塩分：1g

キヌア入りかやくごはん

• 296kcal
• 塩分：1.1g

黒豆入り玄米ごはん

• 300kcal
• 塩分：0.2g

小豆入り玄米ごはん

• 309kcal
• 塩分：0.3g

ガーリックライス

• 316kcal
• 塩分：0.7g

にんじんごはん

• 297kcal
• 塩分：0.7g

玄米炒飯

• 339kcal
• 塩分：1.3g

枝豆ごはん

• 353kcal
• 塩分：1.8g

五目麦ごはん

• 338kcal
• 塩分：1.8g

雑穀玄米ごはん

• 258kcal
• 塩分：0.3g

トマトクリームのパスタ

• 493kcal
• 塩分：0.5g

即席寿し

• 312kcal
• 塩分：1.9g

そば米のひじきごはん

• 295kcal
• 塩分：1.2g

きのこごはん

• 298kcal
• 塩分：1.4g

豆腐入りスコーン2種

• 134kcal
• 塩分：0.3g

薬膳粥

• 116kcal
• 塩分：0.6g

さつま芋入り玄米雑炊

• 285kcal
• 塩分：1.5g