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【油揚げ】のレシピ一覧

油揚げのレシピ一覧 (23件中 1~15件)

主食NEW!!
秋の里芋炊き込みご飯
秋の里芋炊き込みご飯
エネルギー242kcal/1人分
塩分1.1g

主食NEW!!
油揚げの和風カレー丼
油揚げの和風カレー丼
エネルギー431kcal/1人分
塩分1.4g

主食
サラダうどん
サラダうどん
エネルギー330kcal/1人分
塩分5.6g

主食
カレーうどん
カレーうどん
エネルギー348kcal/1人分
塩分5.6g

主食
彩りうどん
彩りうどん
エネルギー326kcal/1人分
塩分5.1g

主食
かぶの雑炊
かぶの雑炊
エネルギー199kcal/1人分
塩分1.9g

主食
キヌア入りかやくごはん
キヌア入りかやくごはん
エネルギー300kcal/1人分
塩分1.3g

主食
五目麦ごはん
五目麦ごはん
エネルギー338kcal/1人分
塩分1.8g

副食
ひじきときゅうりの和え物
ひじきときゅうりの和え物
エネルギー41kcal/1人分
塩分0.9g

副食
七福なます
七福なます
エネルギー146kcal/1人分
塩分1.8g

副食
アスパラのお揚げ巻き
アスパラのお揚げ巻き
エネルギー70kcal/1人分
塩分0.5g

副食
福袋
福袋
エネルギー234kcal/1人分
塩分2.0g

副食
なすのやわらか煮
なすのやわらか煮
エネルギー152kcal/1人分
塩分2.6g

副食
ひじきの煮物
ひじきの煮物
エネルギー97kcal/1人分
塩分1.3g

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