冷え性

醤油麹でねばねば丼

• 319kcal
• 塩分：0.4g

お餅と長いものお好み焼き

• 413kcal
• 塩分：1.9g

七草玄米粥

• 149kcal
• 塩分：0g

長芋雑炊

• 235kcal
• 塩分：2.5g

玄妙茶粥

• 134kcal
• 塩分：1.2g

そば米雑炊

• 157kcal
• 塩分：1.9g

ごぼうごはん

• 346kcal
• 塩分：0.8g

玄米粥

• 132kcal
• 塩分：0.6g

生姜玄米ごはん

• 246kcal
• 塩分：0.3g

ガーリックライス

• 316kcal
• 塩分：0.7g

にんじんごはん

• 297kcal
• 塩分：0.7g

サバ缶の麻婆豆腐

• 364kcal
• 塩分：3.1g

厚揚げのねぎ味噌焼き

• 146kcal
• 塩分：1.1g

春野菜のバーニャカウダ

• 290kcal
• 塩分：0.45g

炒めごぼうの水餃子

• 211kcal
• 塩分：2.3g

玄米ロールキャベツ

• 246kcal
• 塩分：1.9g

長ねぎとかぶのポトフ

• 212kcal
• 塩分：2.1g

えび団子のレモン鍋

• 214kcal
• 塩分：2g

ピリ辛れんこんきんぴら

• 84kcal
• 塩分：0.7g

鮭のちゃんちゃん焼き

• 292kcal
• 塩分：1.6g

精進治部煮

• 151kcal
• 塩分：3.3g

キャベツたっぷり味噌汁

• 76kcal
• 塩分：1.3g

つぶつぶかぼちゃスープ

• 117kcal
• 塩分：0.6g

小玉ねぎと雑穀のリゾット風スープ

• 227kcal
• 塩分：0.7g

白玉入り根菜お雑煮

• 153kcal
• 塩分：2.6g

のりと梅干しの春雨スープ

• 44kcal
• 塩分：1g

かぶのスープ

• 78kcal
• 塩分：0.5g

くずし豆腐の味噌汁

• 62kcal
• 塩分：1.5g

いちじく餡の椿餅

• 129kcal
• 塩分：0.2g

三色団子の甘酒ラテ

• 86kcal
• 塩分：0.1g

玄米雑穀ぜんざい

• 49kcal
• 塩分：0.1g