主食

焼ききのこ丼

• 414kcal
• 塩分：1.3g

梅となすの照り焼き丼

• 373kcal
• 塩分：2.6g

チョップドサラダボウル

• 303kcal
• 塩分：1g

豆腐の蒲焼き丼

• 387kcal
• 塩分：1.8g

ネバネバ丼

• 394kcal
• 塩分：0.1g

初夏のかき揚げ丼

• 780kcal
• 塩分：5.2g

湯葉のあんかけ丼

• 376kcal
• 塩分：1g

春野菜のビビンバ丼

• 388kcal
• 塩分：3.4g

ネギじゃこごはん

• 264kcal
• 塩分：0.6g

玄米ニョッキ風

• 341kcal
• 塩分：2.2g

おぼろ豆腐そば

• 351kcal
• 塩分：4.6g

そば茶ごはん

• 295kcal
• 塩分：0.6g

さっぱりまぜごはん

• 328kcal
• 塩分：1.8g

簡単玄米チャーハン

• 388kcal
• 塩分：2.1g

とうもろこしごはん

• 301kcal
• 塩分：0.5g

わかめごはん

• 217kcal
• 塩分：2g

なすごはん

• 265kcal
• 塩分：1.4g

五色ごはん

• 306kcal
• 塩分：0.7g

菜の花ごはん

• 291kcal
• 塩分：1.6g

梅パスタ

• 340kcal
• 塩分：2g

炒り豆の香りごはん

• 284kcal
• 塩分：0.3g

玄米雑穀の栗おこわ

• 423kcal
• 塩分：1.5g

ごま入り炒めごはん

• 378kcal
• 塩分：1.7g

そうめんチャンプルー

• 304kcal
• 塩分：4.6g

サラダうどん

• 330kcal
• 塩分：5.6g

カレーうどん

• 348kcal
• 塩分：5.6g

生姜葱白粥

• 146kcal
• 塩分：0.8g

里芋ごはん

• 301kcal
• 塩分：1.6g

ごぼうごはん

• 346kcal
• 塩分：0.8g

甘栗のピラフ

• 366kcal
• 塩分：1g

彩りうどん

• 326kcal
• 塩分：5.1g

焼きうどんのとろろ乗せ

• 376kcal
• 塩分：3.9g

さつまいものごはん

• 354kcal
• 塩分：1.1g

簡単ちらし寿司風

• 327kcal
• 塩分：0.9g

はと麦と寒天入り玄米ごはん

• 302kcal
• 塩分：0g

かぼちゃごはん

• 292kcal
• 塩分：0.6g

そうめん塩麹トマト味

• 346kcal
• 塩分：2.3g

そぼろ丼

• 448kcal
• 塩分：2.8g

玄米雑穀入り黒豆ごはん

• 332kcal
• 塩分：0.2g

わかめと小豆入り5分搗きごはん

• 323kcal
• 塩分：0.2g