副食

ほうれん草とくるみの塩麹和え

• 36kcal
• 塩分：0.1g

塩麹バジルソース

玄米塩麹の漬物

玄米糀味噌

魚や肉の玄米塩麹漬け

たけのこの味噌漬け

七福なます

• 146kcal
• 塩分：1.8g

豆腐マヨネーズ

• 44kcal
• 塩分：0.5g

たけのこの香りパン粉焼き

ほうれん草の納豆和え

• 68kcal
• 塩分：0.7g

こんにゃくとさしみ昆布のサラダ

• 67kcal
• 塩分：1.4g

大豆コロッケ&きのこソース

• 350kcal
• 塩分：2.7g

焼き豆腐とピーナッツの炒め物

• 198kcal
• 塩分：2.7g

長いもの黒ごま和え

• 79kcal
• 塩分：0.4g

れんこんハンバーグ

• 199kcal
• 塩分：1.4g

キャベツのごま塩和え

• 44kcal
• 塩分：0.5g

かぶともずくと菊花のサラダ

• 45kcal
• 塩分：2.4g

具ひじきの煮物

• 19kcal
• 塩分：0.8g

若竹煮

• 21kcal
• 塩分：1g

いりどり

• 188kcal
• 塩分：2.3g

かぼちゃのそぼろあんかけ

• 144kcal
• 塩分：1g

玄米ライスミルク入りポテトサラダ

玄米ライスミルクドレッシング

なすと春雨の辛味炒め

• 163kcal
• 塩分：1.6g

焼き豆腐としらたきのマリネ

• 113kcal
• 塩分：0.7g

焼き豆腐のマリネ

• 99kcal
• 塩分：0.7g

たけのこの春雨炒め

• 129kcal
• 塩分：1g

焼き春巻き

アスパラのお揚げ巻き

• 70kcal
• 塩分：0.5g

グルテンミートの味噌炒め

• 1917kcal
• 塩分：2.7g

厚揚げのトマト煮

• 104kcal
• 塩分：2g

中華風豆腐ハンバーグ

• 257kcal
• 塩分：1.5g

かぶのサラダ

• 122kcal
• 塩分：1.3g

あんかけそばがき

• 144kcal
• 塩分：1.3g

イタリア風豆腐ステーキ

• 211kcal
• 塩分：0.9g

根菜ヘルシー餃子

• 161kcal
• 塩分：1.1g

青菜のうの花和え

• 27kcal
• 塩分：1g

福袋

• 234kcal
• 塩分：2g

れんこんとブロッコリーのそぼろ煮

• 209kcal
• 塩分：2.5g

大根とにんじんの葱油あえ

• 83kcal
• 塩分：1g