副食

焼き豆腐としらたきのマリネ

• 113kcal
• 塩分：0.7g

焼き豆腐のマリネ

• 99kcal
• 塩分：0.7g

たけのこの春雨炒め

• 129kcal
• 塩分：1g

焼き春巻き

アスパラのお揚げ巻き

• 70kcal
• 塩分：0.5g

グルテンミートの味噌炒め

• 1917kcal
• 塩分：2.7g

厚揚げのトマト煮

• 104kcal
• 塩分：2g

中華風豆腐ハンバーグ

• 257kcal
• 塩分：1.5g

かぶのサラダ

• 122kcal
• 塩分：1.3g

あんかけそばがき

• 144kcal
• 塩分：1.3g

イタリア風豆腐ステーキ

• 211kcal
• 塩分：0.9g

根菜ヘルシー餃子

• 161kcal
• 塩分：1.1g

青菜のうの花和え

• 27kcal
• 塩分：1g

福袋

• 234kcal
• 塩分：2g

れんこんとブロッコリーのそぼろ煮

• 209kcal
• 塩分：2.5g

大根とにんじんの葱油あえ

• 83kcal
• 塩分：1g

酒粕入りかぼちゃの味噌煮

• 163kcal
• 塩分：0.6g

自家製切り干し大根の酢の物

• 10kcal
• 塩分：0.5g

白菜の豆乳クリーム煮

• 108kcal
• 塩分：0.4g

香草パン粉の焼きアスパラガス

• 111kcal
• 塩分：0.1g

なすのやわらか煮

• 152kcal
• 塩分：2.6g

きゅうりのナムル

• 97kcal
• 塩分：0.7g

じゃがいものおつまみガレット

• 126kcal
• 塩分：1.5g

れんこんとごぼうのごま和え

• 65kcal
• 塩分：0.8g

にんじんの寒天寄せ

• 7kcal
• 塩分：0.5g

長いもソースグラタン

• 158kcal
• 塩分：0.5g

野菜の春巻き塩麹ソース

• 216kcal
• 塩分：4.5g

小豆とれんこんのいとこ煮

• 103kcal
• 塩分：0.9g

レタスの肉みそ包み

• 431kcal
• 塩分：4.4g

大根サラダ

• 46kcal
• 塩分：1g

冬野菜の唐揚げ 香味味噌だれ

• 253kcal
• 塩分：4.7g

きのこのかぶら蒸し塩麹あん

• 55kcal
• 塩分：1g

揚げだし豆腐となすと大根の煮物

• 181kcal
• 塩分：1.2g

チリコンカルネ風大豆の煮豆

• 252kcal
• 塩分：2.8g

じゃがいもの味噌そぼろあんかけ

• 193kcal
• 塩分：1.5g

ごぼうと豆腐の炒り煮

• 88kcal
• 塩分：0.9g

ふろふき大根のとろろ昆布かけ

• 72kcal
• 塩分：1.7g

湯豆腐わかめあん

• 69kcal
• 塩分：1.3g

じゃがいものカレー炒め

• 92kcal
• 塩分：0.7g

えのきたけのフライ

• 67kcal
• 塩分：0.3g