しいたけ

しいたけのリゾット

• 460kcal
• 塩分：0.5g

長芋雑炊

• 235kcal
• 塩分：2.5g

そば米雑炊

• 157kcal
• 塩分：1.9g

焼ききのこ丼

• 414kcal
• 塩分：1.3g

湯葉のあんかけ丼

• 376kcal
• 塩分：1g

簡単玄米チャーハン

• 388kcal
• 塩分：2.1g

カレーうどん

• 348kcal
• 塩分：5.6g

焼きうどんのとろろ乗せ

• 376kcal
• 塩分：3.9g

生姜玄米ごはん

• 246kcal
• 塩分：0.3g

五目麦ごはん

• 338kcal
• 塩分：1.8g

きのこごはん

• 298kcal
• 塩分：1.4g

冷凍きのこと玉ねぎのあんかけ豆腐

• 163kcal
• 塩分：2.1g

しいたけの含め煮

• 191kcal
• 塩分：1.3g

玄米春巻き

• 332kcal
• 塩分：2.2g

炒めごぼうの水餃子

• 211kcal
• 塩分：2.3g

精進治部煮

• 151kcal
• 塩分：3.3g

きのこのハーブパン粉焼き

• 109kcal
• 塩分：0.5g

春菊と焼きしいたけのお浸し

• 17kcal
• 塩分：0.7g

きのこのお酢和え

• 42kcal
• 塩分：0.7g

凍り豆腐と野菜の醤油麹あん

• 164kcal
• 塩分：0.9g

七福なます

• 146kcal
• 塩分：1.8g

れんこんハンバーグ

• 199kcal
• 塩分：1.4g

いりどり

• 188kcal
• 塩分：2.3g

焼き春巻き

中華風豆腐ハンバーグ

• 257kcal
• 塩分：1.5g

根菜ヘルシー餃子

• 161kcal
• 塩分：1.1g

福袋

• 234kcal
• 塩分：2g

野菜の春巻き塩麹ソース

• 216kcal
• 塩分：4.5g

きのこのかぶら蒸し塩麹あん

• 55kcal
• 塩分：1g

温野菜サラダ

• 78kcal
• 塩分：0.6g

豆腐のカレー炒め

• 142kcal
• 塩分：1.5g

豆腐の野菜ソース煮

• 127kcal
• 塩分：0.9g

グルテンハンバーグ

• 222kcal
• 塩分：1.5g

れんこんのはさみ焼き

• 198kcal
• 塩分：1.1g

豆腐のきのこステーキ

• 228kcal
• 塩分：2.3g

豆腐とアスパラガスのスープ煮

• 122kcal
• 塩分：0.7g

信田焼き

• 162kcal
• 塩分：1.7g

軽石揚げ

• 240kcal
• 塩分：0.5g

玄米ハンバーグ

• 211kcal
• 塩分：1.4g

中華風味噌炒め

• 291kcal
• 塩分：3.1g