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【昆布】のレシピ一覧

昆布のレシピ一覧 (29件中 1~15件)

主食NEW!!
秋の里芋炊き込みご飯
秋の里芋炊き込みご飯
エネルギー242kcal/1人分
塩分1.1g

主食
菜の花ごはん
菜の花ごはん
エネルギー291kcal/1人分
塩分1.6g

主食
簡単ちらし寿司風
簡単ちらし寿司風
エネルギー305kcal/1人分
塩分0.9g

主食
さつま芋入り玄米雑炊
さつま芋入り玄米雑炊
エネルギー285kcal/1人分
塩分1.5g

副食
厚揚げのトマト煮
厚揚げのトマト煮
エネルギー104kcal/1人分
塩分2.0g

副食
小豆とれんこんのいとこ煮
小豆とれんこんのいとこ煮
エネルギー103kcal/1人分
塩分0.9g

副食
大根サラダ
大根サラダ
エネルギー46(~51)kcal/1人分
塩分1.0(~2.0)g

副食
かぶとゆずの浅漬け
かぶとゆずの浅漬け
エネルギー18kcal/1人分
塩分0.7g

副食
野菜の甘酢煮
野菜の甘酢煮
エネルギー203kcal/1人分
塩分1.6g

副食
季節の野菜と車麩の煮物
季節の野菜と車麩の煮物
エネルギー155kcal/1人分
塩分1.6g

副食
麩ハンバーグ
麩ハンバーグ
エネルギー141kcal/1人分
塩分0.3g

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