小麦粉

お餅と長いものお好み焼き

• 413kcal
• 塩分：1.9g

天麩羅そば

• 479kcal

新茶フォカッチャの野菜サンド

• 439kcal
• 塩分：1.3g

豆腐の蒲焼き丼

• 387kcal
• 塩分：1.8g

初夏のかき揚げ丼

• 780kcal
• 塩分：5.2g

玄米ニョッキ風

• 341kcal
• 塩分：2.2g

野菜のクレープ

• 210kcal
• 塩分：1g

豆腐入りスコーン2種

• 134kcal
• 塩分：0.3g

皮から作る野菜餃子

• 473kcal
• 塩分：2g

夏野菜ごろごろカレー

• 311kcal
• 塩分：0.2g

高野豆腐のフライ

• 208kcal
• 塩分：0.8g

簡単ベジホワイトソース

• 277kcal
• 塩分：2.3g

大豆コロッケ&きのこソース

• 350kcal
• 塩分：2.7g

れんこんハンバーグ

• 199kcal
• 塩分：1.4g

長いもソースグラタン

• 158kcal
• 塩分：0.5g

野菜の春巻き塩麹ソース

• 216kcal
• 塩分：4.5g

冬野菜の唐揚げ 香味味噌だれ

• 253kcal
• 塩分：4.7g

グルテンハンバーグ

• 222kcal
• 塩分：1.5g

ロールしゅうまい

• 153kcal
• 塩分：1.1g

肉団子のトマトソース煮

• 292kcal
• 塩分：1.5g

車麩のはさみ焼き

• 409kcal
• 塩分：0.6g

車麩のカツ

• 116kcal
• 塩分：0.8g

軽石揚げ

• 240kcal
• 塩分：0.5g

ロールキャベツ

• 175kcal
• 塩分：1.9g

蓮根ボールの酢豚風

• 125kcal
• 塩分：3.2g

れんこん団子入り澄まし汁

• 61kcal
• 塩分：1.2g

りんごと玄米雑穀のソフトクッキー

• 158kcal
• 塩分：0.2g

かぼちゃとクルミのホットケーキ

• 325kcal
• 塩分：0.5g

甘酒フルーツマフィン

• 205kcal
• 塩分：0.4g

そば饅頭

• 97kcal
• 塩分：0g

バナナケーキ

• 178kcal
• 塩分：0.1g

玄米クッキー

• 260kcal
• 塩分：1g

かぼちゃ蒸し羊羹

• 67kcal
• 塩分：0.2g

りんごケーキ

• 117kcal
• 塩分：0g

パンプキンケーキ

• 136kcal
• 塩分：0g

キャロットケーキ

• 159kcal
• 塩分：0g