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【ごま】のレシピ一覧

ごまのレシピ一覧 (75件中 16~30件)

主食
さつまいものごはん
さつまいものごはん
エネルギー364kcal/1人分
塩分0.5g

主食
そうめん塩麹トマト味
そうめん塩麹トマト味
エネルギー346kcal/1人分
塩分2.3g

主食
そぼろ丼
そぼろ丼
エネルギー406kcal/1人分
塩分3.0g

主食
玄米粥
玄米粥
エネルギー140kcal/1人分
塩分0.6g

主食
ビビンパブ
ビビンパブ
エネルギー327kcal/1人分
塩分0.7g

主食
生姜玄米ごはん
生姜玄米ごはん
エネルギー245kcal/1人分
塩分0.3g

主食
黒豆入り玄米ごはん
黒豆入り玄米ごはん
エネルギー310kcal/1人分
塩分0.2g

主食
小豆入り玄米ごはん
小豆入り玄米ごはん
エネルギー309kcal/1人分
塩分0.3g

主食
雑穀玄米ごはん
雑穀玄米ごはん
エネルギー258kcal/1人分
塩分0.3g

主食
豆腐入りスコーン2種
豆腐入りスコーン2種
エネルギーA:134kcal B:118kcal/1人分
塩分0.3g(1個)

副食NEW!!
れんこんのごま和え
れんこんのごま和え
エネルギー83kcal/1人分
塩分1.7g

副食
なすのピリ辛ごま和え
なすのピリ辛ごま和え
エネルギー186kcal/1人分
塩分1.5g

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