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【ごま】のレシピ一覧

ごまのレシピ一覧 (75件中 61~75件)

副食
かぶの黒ごま和え
かぶの黒ごま和え
エネルギー55kcal/1人分
塩分0.2g

副食
春雨の梅肉和え
春雨の梅肉和え
エネルギー20kcal/1人分
塩分1.9g

副食
さしみ昆布和え
さしみ昆布和え
エネルギー【A】27kcal 【B】90kcal/1人分
塩分※和えるもので変わる

副食
枝豆と舞茸のごま味噌和え
枝豆と舞茸のごま味噌和え
エネルギー120kcal/1人分
塩分2.2g

副食
五色野菜のごま味噌和え
五色野菜のごま味噌和え
エネルギー62kcal/1人分
塩分1.2g

副食
にんじんのナムル
にんじんのナムル
エネルギー60kcal/1人分
塩分0.8g

副食
軽石揚げ
軽石揚げ
エネルギー240kcal/1人分
塩分0.5g

副食
五目きんぴら
五目きんぴら
エネルギー81kcal/1人分
塩分0.7g

汁物・スープ
秋のやくぜんスープ
秋のやくぜんスープ
エネルギー43kcal/1人分
塩分1.0g

汁物・スープ
ごま味噌汁
ごま味噌汁
エネルギー99kcal/1人分
塩分1.3g

デザート・ドリンクNEW!!
さつまいものトリュフ風
さつまいものトリュフ風
エネルギー35kcal/1人分
塩分0.1g

デザート・ドリンク
黒ごま豆腐プリン
黒ごま豆腐プリン
エネルギー46kcal/1人分
塩分0g

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