にんじん

板麩のラザニア

切干し大根のビビンバ

• 498kcal
• 塩分：3.5g

おつまみ寿司

• 387kcal
• 塩分：4.6g

そば米雑炊

• 157kcal
• 塩分：1.9g

ビーツの炊き込みごはん

• 319kcal
• 塩分：1.7g

焼ききのこ丼

• 414kcal
• 塩分：1.3g

湯葉のあんかけ丼

• 376kcal
• 塩分：1g

春野菜のビビンバ丼

• 388kcal
• 塩分：3.4g

簡単玄米チャーハン

• 388kcal
• 塩分：2.1g

サラダうどん

• 330kcal
• 塩分：5.6g

彩りうどん

• 326kcal
• 塩分：5.1g

そぼろ丼

• 448kcal
• 塩分：2.8g

ビビンパブ

• 378kcal
• 塩分：0.7g

菜飯（中華風炊き込みごはん）

• 333kcal
• 塩分：1.1g

野菜のクレープ

• 210kcal
• 塩分：1g

にんじんごはん

• 297kcal
• 塩分：0.7g

五目麦ごはん

• 338kcal
• 塩分：1.8g

きのこごはん

• 298kcal
• 塩分：1.4g

コンソメ麹

おからのドライカレー

• 258kcal
• 塩分：3g

れんこん団子入りおでん

• 554kcal
• 塩分：3.8g

皮から作る野菜餃子

• 473kcal
• 塩分：2g

夏野菜ごろごろカレー

• 311kcal
• 塩分：0.2g

切干し大根の煮物

• 117kcal
• 塩分：1.6g

車麩のチャンプルー

• 140kcal
• 塩分：1.3g

こんにゃくのキーマカレー

• 298kcal
• 塩分：4.5g

炒めごぼうの水餃子

• 211kcal
• 塩分：2.3g

長ねぎとかぶのポトフ

• 212kcal
• 塩分：2.1g

鮭のちゃんちゃん焼き

• 292kcal
• 塩分：1.6g

精進治部煮

• 151kcal
• 塩分：3.3g

にんじんのきんぴら

• 67kcal
• 塩分：0.4g

にんじんサラダ レモンドレッシング

• 123kcal
• 塩分：0.9g

小松菜の豆腐クリーム和え

• 130kcal
• 塩分：0.5g

厚揚げの肉じゃが風

• 198kcal
• 塩分：1g

納豆麹

• 120kcal
• 塩分：2.3g

きりざい

• 74kcal
• 塩分：0.7g

ビーツと季節野菜のグリル

• 115kcal
• 塩分：0.1g

ひじきと白きくらげのサラダ

• 50kcal
• 塩分：0.6g

高野豆腐のオランダ煮

• 256kcal
• 塩分：1.2g

春にんじんのサラダ塩麹ドレッシング

• 35kcal
• 塩分：0.1g