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【にんじん】のレシピ一覧

ワンポイントアドバイス
にんじんは、緑黄色野菜です。オレンジ色の色素はカロテン。体内でビタミンAに変わります。緑黄色野菜の中でも、カロテン含有量はトップクラス。約50グラム食べれば、成人に1日に必要な量のビタミンAがカバーできます。

にんじんのレシピ一覧 (74件中 1〜15件)

主食NEW!!
簡単玄米チャーハン
簡単玄米チャーハン
エネルギー388kcal/1人分
塩分2.1g

主食
サラダうどん
サラダうどん
エネルギー330kcal/1人分
塩分5.6g

主食
彩りうどん
彩りうどん
エネルギー326kcal/1人分
塩分5.1g

主食
そぼろ丼
そぼろ丼
エネルギー406kcal/1人分
塩分3.0g

主食
ビビンパブ
ビビンパブ
エネルギー327kcal/1人分
塩分0.7g

主食
野菜のクレープ
野菜のクレープ
エネルギー210kcal/1人分
塩分1.0g

主食
キヌア入りかやくごはん
キヌア入りかやくごはん
エネルギー300kcal/1人分
塩分1.3g

主食
にんじんごはん
にんじんごはん
エネルギー297kcal/1人分
塩分0.7g

主食
五目麦ごはん
五目麦ごはん
エネルギー338kcal/1人分
塩分1.8g

主食
きのこごはん
きのこごはん
エネルギー298kcal/1人分
塩分1.4g

副食
いりどり
いりどり
エネルギー188kcal/1人分
塩分2.3g

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