HOME >にんじん

素材で選ぶ

【にんじん】のレシピ一覧

ワンポイントアドバイス
にんじんは、緑黄色野菜です。オレンジ色の色素はカロテン。体内でビタミンAに変わります。緑黄色野菜の中でも、カロテン含有量はトップクラス。約50グラム食べれば、成人に1日に必要な量のビタミンAがカバーできます。

にんじんのレシピ一覧 (89件中 31~45件)

副食
根菜ヘルシー餃子
根菜ヘルシー餃子
エネルギー161kcal/1人分
塩分1.1g

副食
福袋
福袋
エネルギー234kcal/1人分
塩分2.0g

副食
大根とにんじんの葱油あえ
大根とにんじんの葱油あえ
エネルギー83kcal/1人分
塩分1.0g

副食
にんじんの寒天寄せ
にんじんの寒天寄せ
エネルギー7kcal/1人分
塩分0.5g

副食
長いもソースグラタン
長いもソースグラタン
エネルギー158kcal/1人分
塩分0.5g

副食
野菜の春巻き塩麹ソース
野菜の春巻き塩麹ソース
エネルギー216kcal/1人分
塩分4.5g

副食
レタスの肉みそ包み
レタスの肉みそ包み
エネルギー431kcal/1人分
塩分4.4g

副食
大根サラダ
大根サラダ
エネルギー46(~51)kcal/1人分
塩分1.0(~2.0)g

副食
ひじきの煮物
ひじきの煮物
エネルギー97kcal/1人分
塩分1.3g

副食
根菜の甘酢煮
根菜の甘酢煮
エネルギー182kcal/1人分
塩分1.3g

副食
ひりょうず
ひりょうず
エネルギー194kcal/1人分
塩分0.9g

PAGE TOP