HOME >にんじん

素材で選ぶ

【にんじん】のレシピ一覧

ワンポイントアドバイス
にんじんは、緑黄色野菜です。オレンジ色の色素はカロテン。体内でビタミンAに変わります。緑黄色野菜の中でも、カロテン含有量はトップクラス。約50グラム食べれば、成人に1日に必要な量のビタミンAがカバーできます。

にんじんのレシピ一覧 (98件中 46~60件)

副食
大根サラダ
大根サラダ
エネルギー46(~51)kcal/1人分
塩分1.0(~2.0)g

副食
ひじきの煮物
ひじきの煮物
エネルギー97kcal/1人分
塩分1.3g

副食
根菜の甘酢煮
根菜の甘酢煮
エネルギー182kcal/1人分
塩分1.3g

副食
ひりょうず
ひりょうず
エネルギー194kcal/1人分
塩分0.9g

副食
オクラのカレー
オクラのカレー
エネルギー169kcal/1人分
塩分2.1g

副食
温野菜サラダ
温野菜サラダ
エネルギー73kcal/1人分
塩分0.9g

副食
豆腐のカレー炒め
豆腐のカレー炒め
エネルギー134kcal/1人分
塩分1.0g

副食
野菜の甘酢煮
野菜の甘酢煮
エネルギー203kcal/1人分
塩分1.6g

副食
豆腐の野菜ソース煮
豆腐の野菜ソース煮
エネルギー116kcal/1人分
塩分1.4g

副食
こんにゃくサラダ
こんにゃくサラダ
エネルギー57kcal/1人分
塩分0.8g

副食
グルテンハンバーグ
グルテンハンバーグ
エネルギー222kcal/1人分
塩分1.5g

PAGE TOP