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【豆腐】のレシピ一覧

ワンポイントアドバイス
豆腐は大豆からできています。大豆にはビタミン、ミネラル、オリゴ糖などのほとんどの栄養素が含まれて、非常に優れた食品と言えます。大豆から食物繊維などの消化吸収の悪いものをとり除いてたんばく質と脂質をうまくとり出した食品が豆腐です。病人には適した非常に消化吸収のよい食べ物です。

豆腐のレシピ一覧 (45件中 1~15件)

主食NEW!!
豆腐のつくね丼
豆腐のつくね丼
エネルギー476kcal/1人分
塩分2.3g

主食
豆腐の蒲焼き丼
豆腐の蒲焼き丼
エネルギー387kcal/1人分
塩分1.8g

主食
おぼろ豆腐そば
おぼろ豆腐そば
エネルギー351kcal/1人分
塩分4.6g

主食
そぼろ丼
そぼろ丼
エネルギー406kcal/1人分
塩分3.0g

主食
豆腐入りスコーン2種
豆腐入りスコーン2種
エネルギーA:134kcal B:118kcal/1人分
塩分0.3g(1個)

主食
薬膳粥
薬膳粥
エネルギー116kcal/1人分
塩分0.6g

副食NEW!!
高野豆腐のオランダ煮
高野豆腐のオランダ煮
エネルギー256kcal/1人分
塩分1.2g

副食
凍り豆腐と野菜の醤油麹あん
凍り豆腐と野菜の醤油麹あん
エネルギー164kcal/1人分
塩分0.9g

副食
豆腐マヨネーズ
豆腐マヨネーズ
エネルギー44kcal/1人分
塩分0.5g

副食
焼き豆腐のマリネ
焼き豆腐のマリネ
エネルギー99kcal/1人分
塩分0.7g

副食
中華風豆腐ハンバーグ
中華風豆腐ハンバーグ
エネルギー257kcal/1人分
塩分1.5g

副食
イタリア風豆腐ステーキ
イタリア風豆腐ステーキ
エネルギー211kcal/1人分
塩分0.9g

副食
根菜ヘルシー餃子
根菜ヘルシー餃子
エネルギー161kcal/1人分
塩分1.1g

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