すべて

オクラのカレー

• 169kcal
• 塩分：2.1g

温野菜サラダ

• 78kcal
• 塩分：0.6g

じゃがいもと長ねぎの重ね焼き

• 131kcal
• 塩分：1g

豆腐のカレー炒め

• 142kcal
• 塩分：1.5g

大豆のトマト煮

• 198kcal
• 塩分：1.9g

きゅうりのピリ辛和え

• 101kcal
• 塩分：0.7g

きゅうりの炒め物

• 43kcal
• 塩分：0.9g

がんもどきのおろし煮

• 266kcal
• 塩分：2.1g

野菜の甘酢煮

• 203kcal
• 塩分：1.6g

ひじきと大豆と彩り野菜のサラダ

• 60kcal
• 塩分：0.2g

豆腐の野菜ソース煮

• 127kcal
• 塩分：0.9g

玉ねぎとゴーヤの梅肉和え

• 68kcal
• 塩分：1.6g

こんにゃくサラダ

• 62kcal
• 塩分：1.6g

きのこのマリネ

• 32kcal
• 塩分：0.7g

グルテンハンバーグ

• 222kcal
• 塩分：1.5g

グルテンミートのシャリアピンステーキ風

• 197kcal
• 塩分：1.3g

わかめたっぷりサラダ

• 37kcal
• 塩分：0.7g

季節の野菜と車麩の煮物

• 155kcal
• 塩分：1.6g

グルテンミートの竜田揚げ

• 197kcal
• 塩分：1.3g

小松菜のごま味噌和え

• 43kcal
• 塩分：0.6g

ひじきの白和え

• 86kcal
• 塩分：1g

麩ハンバーグ

• 141kcal
• 塩分：0.3g

キャベツサラダ

• 21kcal
• 塩分：0.2g

ロールしゅうまい

• 153kcal
• 塩分：1.1g

きくらげとれんこんの酢煮

• 14kcal
• 塩分：0g

きゅうりとセロリの和え物

• 11kcal
• 塩分：0.1g

れんこんのはさみ焼き

• 206kcal
• 塩分：1.3g

にんじんのサラダ

• 48kcal
• 塩分：0.5g

玄米ぎょうざ

• 172kcal
• 塩分：0.9g

さやいんげんとにんじんのピーナッツ和え

• 53kcal
• 塩分：0.5g

玉ねぎと納豆の梅サラダ

• 72kcal
• 塩分：0.4g

肉団子のトマトソース煮

• 292kcal
• 塩分：1.5g

車麩の酢豚風

• 109kcal
• 塩分：1g

にんじんかぶの葉のごま和え

• 69kcal
• 塩分：0.6g

かぶの黒ごま和え

• 55kcal
• 塩分：0.2g

豆腐とふきのとうの炒めもの

• 126kcal
• 塩分：1.5g

春雨の梅肉和え

• 20kcal
• 塩分：1.9g

さしみ昆布和え

• 27kcal
• 塩分：0.7g

グリーンサラダ

• 55kcal
• 塩分：1.4g

梅納豆の磯巻き

• 45kcal
• 塩分：0.7g